El escritor estuvo en Tunja presentando su más reciente publicación y compartiendo con estudiantes y comunidad en general charlas sobre salud mental.

El escritor, comunicador social y periodista Carlos Sánchez llegó a Tunja para presentar ‘Las tramas de la mente’, su más reciente libro, publicado por la editorial Planeta en agosto del 2025.

La obra propone una reflexión sobre la salud mental, el pensamiento y la importancia de aprender a comprender y manejar la mente.

Sánchez, quien ha trabajado como periodista en El Espectador, guionista de producciones de televisión y docente universitario, ha dedicado en los últimos años buena parte de su trabajo a escribir y ofrecer conferencias sobre salud mental y adicciones. Su propia experiencia personal ha sido fundamental en el camino que lo llevó a la escritura.

‘Las tramas de la mente’ es el quinto libro publicado por el autor y nació de un proceso de investigación que se extendió entre seis y ocho meses. Sánchez explicó que no se trata únicamente de un texto basado en conocimientos teóricos, sino de una obra construida también desde las experiencias que han marcado su vida.

“El último libro que publiqué fue ‘Las tramas de la mente’, con Planeta, que no lo hablo únicamente desde la neurociencia, sino desde mi visión sobre cómo aprender a manejar la mente a partir de todo lo que viví”, explicó el escritor durante su visita a Tunja, en un espacio concedido a Boyacá Sie7e Días.

El resultado de experiencias personales y también de la investigación es un libro que mezcla crónica, testimonio y evidencia científica, con el propósito de acercar al lector a una conversación sobre la responsabilidad que cada persona tiene frente a su bienestar psicológico. Uno de los principales temas es precisamente la necesidad de hablar abiertamente sobre salud mental.

“La idea es tomar conciencia de que la salud mental hay que cuidarla. Si yo empiezo a tener ciertos cuadros de ansiedad, de depresión, pues hay que buscar ayuda. Tenemos que entender que la mente nos habla, que el cuerpo habla, y hay que pedir ayuda antes de que las cosas se complejicen”, afirmó.

Aunado a esto, el autor también hace una invitación a cuestionar la manera en que las personas piensan y procesan la información que reciben diariamente. Sostiene que pensar no debe reducirse a repetir conceptos o ideas de otras personas, sino que implica interpretarlos, analizarlos y desarrollar una posición propia frente a las diferentes realidades.

Por otro lado, él ha contado que durante su vida enfrentó situaciones familiares difíciles, así como problemas relacionados con las adicciones y la ansiedad, experiencias que posteriormente lo llevaron a iniciar procesos terapéuticos y a estudiar de manera autodidacta temas relacionados con el cerebro y la psicología.

“Cuando uno vive situaciones de violencia intrafamiliar, como las que yo viví, y además un abuso por parte de una persona que me cuidaba cuando tenía tres años, cada niño procesa esa realidad de una manera diferente. Hay niños que son tímidos, otros que sufren estrés postraumático, etc. A mí me tocó enfrentar el tema de las adicciones”, dijo.

Relata, además, que fue precisamente una psicóloga quien le sugirió comenzar a escribir sobre lo que sentía, inicialmente como una herramienta personal y no necesariamente con la intención de publicar un libro. Sin embargo, ese ejercicio terminó convirtiéndose en su primera obra, ‘Desahógate y despierta ya’, publicada en España, y que abrió un nuevo camino profesional como escritor y conferencista.

Para Sánchez, escribir también ha sido parte de su proceso personal. “Cuando yo empiezo a escribir un libro me doy cuenta de que es un proceso de sanación permanente”, aseguró, al explicar que la escritura le ha permitido reconocer los cambios que ha experimentado a lo largo de los años.

Tunja, una nueva parada en la ruta del libro

La llegada a Tunja hace parte de una nueva etapa en la que Sánchez busca llevar sus libros y conferencias a ciudades intermedias y municipios del país. Después de presentarse durante varios años en ciudades como Bogotá, Medellín, Cali, Barranquilla y Cartagena, el escritor decidió ampliar su recorrido hacia otros territorios de Colombia.

Antes de llegar a la capital boyacense, había recorrido municipios del Quindío y destinos como Barichara. Tunja era una de las ciudades que todavía no había visitado dentro de esta ruta, por lo que aprovechó su estadía para presentar ‘Las tramas de la mente’ y desarrollar espacios de conversación.

‘Las tramas de la mente’ puede adquirirse contactando directamente al autor a través de su cuenta de Instagram @escritorcarlossanchez o mediante su asistente, Patricia Martínez, al número 3102173438. El libro tiene un valor de 60.000 pesos.

La entrada ‘Las tramas de la mente’: el libro con el que Carlos Sánchez convierte su historia en una reflexión sobre la salud mental se publicó primero en Boyacá 7 Días.