Hace unos días me acosté a dormir muy cansado. Mi cuerpo necesitaba descansar. Sin embargo, después de haber tenido varios episodios de insomnio, el miedo, que se presenta en pensamientos que anuncian que no se dormirá, se hace presente. Para lograr dormir, me he dado cuenta de que se necesita apagar el pensamiento. No dejar que la inercia de la imaginación destructiva se active ante el miedo.
Por consiguiente, me he esforzado en que, en las noches, el pensamiento ni la imaginación se vuelquen sobre el temor a no dormir o sobre ideas obsesivas que a veces se hacen presentes en el momento del sueño. En el médico me han recomendado cosas que todos sabemos; por ejemplo, no ver televisión en las noches, no usar el celular antes de dormir, dejarlo fuera del cuarto, no comer pesado. Cosas que casi todos sabemos, pero que en la sociedad de la hiperconectividad nos cuesta hacer.
El meollo del asunto del sueño, así como de otras muchas cosas, se relaciona con encontrar silencio. Resulta difícil: todo el tiempo estamos pensando en algo, maquinando algo, recordando una situación, sobrepensando.
Esa noche, de la cual hablo, dormí profundamente, porque hubo un pensamiento. Uno solo, el necesario, el salvífico, una especie de revelación que me tranquilizó y que me permitió dormir: la consciencia de que esta es la vida. La conciencia del don. Me quedé dormido encarnando ese milagro. No sé cuántas veces en la vida lo he sentido. Lo cierto es que, cuando lo he sentido, he encontrado una calma maravillosa y me he sentido como un dios.
Tal vez el ejercicio más valioso que deberíamos hacer consiste en lograr despertar, es decir, darnos cuenta de que estamos vivos, que esto que sucede, mientras escribo esta columna, mientras el lector la lee, es la vida. Estamos tan adormecidos que creemos que la vida llegará más adelante, pero no: esta, tal como es, es la vida, el milagro, el don. Esa revelación es la que permite que se ponga la cabeza en la almohada y haya el silencio profundo que posibilita el sueño.
La entrada El don – David Sáenz #Columnista7días se publicó primero en Boyacá 7 Días.
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